BOEK NU UW WORKSHOP EN ALLE DEELNEMERS KRIJGEN GRATIS EEN PRACHTIG NORDIC WALKING T-SHIRT

Workshop
€ 10,50 per persoon in een workshop van anderhalf uur inclusief gebruik van pole’s met gratis koffie en thee vooraf. U kunt nu kennis maken.

TE KOOP pole's (stokken):
Wij verkopen gebruikte pole's voor een zeer gunstige prijs!

De allernieuwste uitdaging op dit moment!
Nordic walking is ontstaan in Finland in de begin jaren negentig als zomertraining voor de cross-country skiërs (langlaufers).
In eerste instantie ziet Nordic Walking er nogal vreemd uit, echter als je zelf gaat lopen zul je merken dat het een enorme verandering geeft
aan het hele begrip wandelen, vandaar dat Nordic Walking een van de meest explosief groeiende sporten in Nederland is.
Het geeft jou de kans om een nieuwe start te maken met bewegen.

Nordic Walking is sportief wandelen met gebruikmaking van speciaal hiervoor ontwikkelde stokken.
Het Nordic Walken is laagdrempelig en gemakkelijk vol te houden, ongeacht de leeftijd, conditie niveau of sportervaring.
Nordic walking kan voor jou ook een sociale activiteit zijn waarbij het mogelijk is om onderweg over koetjes en kalfjes te praten.

Aan Nordic Walken zijn allen maar voordelen verbonden. Zo verandert de lichaamssamenstelling en zullen cholesterol waarden zakken,
de bloeddruk zal dalen en de botdichtheid zal toenemen.
Het lichaamsvet neemt door het Nordic Walking af omdat het energie verbruik met 20% zal toenemen
(ten opzichte van het gewone wandelen), dus zeer geschikt om gewicht te verliezen.

Ook neemt je kracht toe; met name in de armen, schouders, rug en nek, wat als voordeel heeft dat de spanning, ontstaan door stress, afneemt. klachten als hoofdpijn of RSI gerelateerde klachten zullen verminderen.

Doordat het de longen meer zuurstof opnemen en het hart meer zuurstof krijgt zal het uithoudingsvermogen toenemen.
De kans op blessures is bij Nordic walking erg gering, dit komt door de uitgebalanceerde bewegingen.
Er is meer balans door het juiste gebruik van de stokken.

Nordic Walking is uitermate geschikt als therapie na een blessure, je kunt weer snel op de been te komen. Het is goed voor mensen die last hebben van hun gewrichten, hart of stress gerelateerde klachten. Misschien is het grootste voordeel van Nordic Walking dat de weerstand verbeterd. Nordic Walking is dé nieuwe manier om fit te worden en te blijven op een veilige manier.

Wij zijn TüV gecertificeerd, wat staat voor waarborging van veiligheid.
Tevens zijn de instructeurs hoogwaardig opgeleid en hebben zij het INWA diploma behaald.